孕妇保健操

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孕妇保健操

孕妇保健操

Name: 孕妇保健操
ISBN: 9787207063243

（英）肯恩著；温林译, Michael King

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7 (p0-1): 目录前言
10 (p0-2): 概述教练亮相
12 (p0-3): 什么是普拉提
16 (p0-4): 孕期普拉提
18 (p0-5): 锻炼的好处
20 (p0-6): 谐调体姿
22 (p0-7): 韧带松弛及肌肉分离现象
28 (p0-8): 基本原则普拉提基本原则
32 (p0-9): 骨盆底层
34 (p0-10): 平衡中位
36 (p0-11): 调整呼吸
38 (p0-12): 集中意念
40 (p0-13): 把握程度
46 (p0-14): 动作招式热身动作
58 (p0-15): 全套动作
102 (p0-16): 产后健身操产后锻炼
104 (p0-17): 选择锻炼程度本书是专门针对孕妇锻炼的保健操指导教程, 介绍了普拉提锻炼的基本原则, 动作招式和产后健身操

Ano:

2004

Edição:

2004

Editora:

哈尔滨：黑龙江人民出版社

Idioma:

Chinese

ISBN 10:

7207063245

ISBN 13:

9787207063243